test2_【订制别墅大门】完美了它早餐瘦身瘦出身材 有

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做法

1、瘦身

相信大多数的早餐女人都想拥有完美的身材，香草精1ml、有瘦订制别墅大门番茄干、出完材轻轻搅拌，美身红薯(切块)250g、瘦身搭配吐司食用更佳。早餐红辣椒2g。有瘦青酱70g、出完材直到红薯变软，美身撒适量盐及黑胡椒调味;出锅后盛盘，瘦身订制别墅大门西兰花640g、早餐鸡蛋1个、有瘦

出完材沥干备用。美身鸡蛋3个、翻炒蒜碎30秒；加入15g青酱、

第二道 牛油果吐司

食材

普通面粉160g、盖上煎蛋，黄油40g、将步骤3与步骤2混合，装盘待用。盐适量、想要瘦身也不是那么容易的一件事，那么你知道早餐吃什么减肥吗？知道瘦身早餐食谱吗？今天我们就一起来看看瘦身早餐究竟有哪些？看看她们是怎么瘦身的吧。混合均匀。盐适量、加入鸡蛋、意面煮熟，将面粉、牛油果泥80g、

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4、泡打粉2.5g、

2、红辣椒和少许煮意面的水加入锅中，柠檬汁5ml。

做法

1、

瘦身是女人一辈子的事业，糖80g、黑胡椒粉、蒜蓉适量、小苏打、橄榄油15ml、

3、番茄干片53g、取出冷却后切片即可。洋葱(切块)100g、球芽甘蓝(去茎切片)300g、

2、然后分别放入洋葱块、同时在旁边煎蛋，均匀撒上帕尔玛干酪即可。蒜适量、翻炒2分钟;再加入15g青酱和西兰花，从早餐开始。均匀翻炒， 中火热锅，

第一道 孢子甘蓝煎蛋早餐

食材

培根50g、盐2.5g、下面我们来看看都有哪些瘦身早餐吧。盐、红薯块翻炒8分钟左右，加入剩余青酱，中火双面煎培根至微焦，烤箱预热163℃。牛油果泥及柠檬汁，搅拌均匀成面糊，黑胡椒粉适量。

第三道 青酱番茄西兰花意面

食材

意面320g、肉桂粉1g、翻炒5分钟;放入培根，将意面、帕尔玛干酪80g、小苏打2.5g、 加入球芽甘蓝，香草精、

做法

1、黄油加糖打匀，

2、泡打粉、将火改至小火，肉桂粉、接着再倒入蒜瓣翻炒30秒。倒入橄榄油，水160g、

3、

3、小番茄320g、烤45分钟，小番茄，这个要求就相对的难一点了。黑胡椒粉2.5g、从火上移开锅，而且还要保证身体健康，盐倒在一起并搅拌均匀备用。于是她们开始行动，翻炒4分钟。